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Bolo de maça
Bolo de maça com fibras de verdade, sem glúten e sem gorduras nocivas para a saúde! Queres experimentar?
Sofia Novais
Mar 91 min read


Bolo de amêndoas e clementinas
Bolo de amêndoas e clementinas, sem glúten! Vem compreender porque este bolo bom pode ser benéfico para a tua saúde e para o teu paladar!
Sofia Novais
Sep 3, 20243 min read


Tarte de abóbora e peito de frango
Tarte de abóbora e frango, decorada com micro vegetais. Base da tarte sem glúten. A refeição que eu mereço.
Sofia Novais
Aug 26, 20242 min read


Massa de tarte de refeição - sem glúten
Fazer a massa para uma tarte não precisa ser complicado. Eu adoro tartes e é bem fácil comer legumes e vegetais neste formato.
Sofia Novais
Aug 26, 20242 min read


Pão sem glúten com farinha de alfarroba
Pão sem glúten, com alfarroba! Descubra esta receita isenta de glúten e enriquecida com farinhas que o seu intestino vai adorar.
Sofia Novais
Aug 17, 20243 min read


Tarte de mirtilo sem glúten
Tarte de mirtilo com base sem glúten. A sobremesa prefeita para os dias mais quentes deste verão!
Sofia Novais
Aug 14, 20242 min read


Musse de Maracujá
Musse de maracujá, sem glúten, com açúcar de coco e nutrientes enriquecidos! Comer saudável não é aborrecido :)
Sofia Novais
Aug 9, 20242 min read


Pão com sementes de sésamo e girassol sem glúten
Pão de sementes de sésamos e girassol, sem glúten e super fácil de fazer! Não há nada como comer pão feito por nós! Venham ver :)
Sofia Novais
Aug 4, 20243 min read


Cereais de Cacau sem Glúten
Cereais de cacau, sem glúten e sem açúcar refinado! Uma nova opção para o pequeno-almoço :)
Sofia Novais
Jul 31, 20242 min read


Pão sem Glúten com cúrcuma
Este pão é especial, porque para além de ser feito com ingredientes altamente nutritivos, é enriquecido com cúrcuma. A cúrcuma, ou...
Sofia Novais
Jul 25, 20242 min read


Tarte de Chocolate e farinha de alfarroba (sem glúten)
Receita de tarte sem glúten, com farinha de alfarroba e chocolate negro (70% cacau sem açúcares adicionados)!
Sofia Novais
Jul 21, 20243 min read


Pães individuais sem glúten
Esta receita é mesmo perfeita para quem quer comer pão sem glúten ao longo da semana! Sem medo e sem culpa!
Sofia Novais
Jul 19, 20242 min read


Tarte de maça e coco sem glúten
Esta tarte de maça é fenomenal! Não tem glúten e é feita à base de farinhas com bastantes benefícios para a nossa saúde: farinha de amêndoa!
Sofia Novais
Jul 16, 20242 min read


Papas de aveia com Spirulina
Papas de aveia com Spirulina - Aproveita para descobrir os benefícios desta microalga 🌱
Sofia Novais
Jul 10, 20242 min read


Pão sem Gluten
Receita de pão sem glúten com sementes de linhaça, farinha sarraceno e farinha de amêndoa!
Sofia Novais
Jul 7, 20241 min read


Bolo de beterraba sem glúten
Receita de bolo de beterraba sem glúten , com recheio de amêndoas!
Sofia Novais
Jul 2, 20242 min read


Porque devo tomar suplementos alimentares?
Este é um tema que gera muita interação nas minhas redes sociais. As pessoas tendem a ter curiosidade sobre tema mas alguma falta de...
Sofia Novais
May 21, 20233 min read


O que tu comes conta-te uma história
Sabias que o que tu escolhes para comer vai ter impacto nas decisões que vais tomar no teu dia e, consequentemente, na tua vida? Assim, a...
Sofia Novais
May 21, 20232 min read


Esparguete (sem glúten) com lentilhas vermelhas bio
Ontem fiz uma esparguete com lentilhas vermelhas que fico extremamente saborosa e por isso é digna de ser partilhada. Ingredientes: Para...
Sofia Novais
May 18, 20231 min read


Sumo de Melancia
Hoje trago um sumo mesmo delicioso, para além de doce é fresco e é uma excelente opção para estes dias mais quentes. A Melancia é rica...
Sofia Novais
May 12, 20232 min read
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